Wiele osób prowadzi bardzo intensywny tryb życia i nie ma wiele wolnego czasu. Ciągle spieszymy się do pracy, w której...

Przyjęło się, że szczupła osoba to zdrowa osoba. Szczupłość równa się bycie fit, czyli bycie zdrowym, ale trzeba zauważyć, że...

Rolę witamin każdy z nas powszechnie zna, potrafimy nawet wymienić te z nich, które są nam niezbędne w codziennym życiu....

Dziś jednoznacznie i bezsprzecznie obalono popularne niegdyś stwierdzenie: Cukier krzepi. Powszechna zawartość cukierniczek – sacharoza – regularnie spożywana potrafi bowiem...

Jak powszechnie wiadomo wszystkie warzywa są bardzo zdrowe i świetnie wpływają na nasze samopoczucie. Wśród nich możemy wyróżnić marchew, która...

Zdecydowanie każdy z nas miewa nieraz ochotę na ‘małe co nieco’. Zdecydowanie warto zadbać o to, aby nasze desery były...

Być może wielu osobom wyda się to dziwne, ale w zdrowym trybie życia nie zawsze dieta czy treningi muszą być...

W XXI wieku medycyna i farmakologia stawiają przede wszystkim na terapię i leczenie oparte o substancje chemiczne. Choć, oczywiście, leki...

Wszyscy żyjemy dziś w pośpiechu i nie mamy za bardzo czasu, aby zadbać o siebie i swoje potrzeby. Często niestety...

Pojęcie FIT stało się ostatnio niezwykle popularne. Wszystko, co fit jest zdrowe, ale czy na pewno? Czy na pewno fit,...