Marchew – recepta na zdrowie i urodę
- 354 Views
- Redaktor qzko.pl
- 18 sierpnia 2019
- Zadbaj o swoje zdrowie porady
Marchew to jedno z najpopularniejszych warzyw – swoją energetyczną, pomarańczową barwą potrafi bowiem ożywić każde danie, a jej słodkawy, przyjemny smak sprawia, że marchew nadaje się niemal do wszystkiego. Spożywanie wyjątkowego warzywa łączy się jednak nie tylko z rozpieszczaniem podniebienia, ale i również przynosi smakoszowi korzyści zdrowotne.
Marchew to cenne źródło witaminy A niezbędnej między innymi dla prawidłowego funkcjonowania narządu wzroku, a także właściwego stanu nabłonka będącego składnikiem skóry. Po pomarańczowe warzywo powinny więc sięgać między innymi osoby zmagające się z trądzikiem. Warto również spożywać marchew w ciąży – zawiera ona kwas foliowy, który wspiera rozwój układu nerwowego u kształtującego się płodu.
Ciekawostkę na temat marchwi stanowi fakt, że poleca się ją osobom cierpiącym z powodu zaburzeń w układzie sercowo-naczyniowym – dzięki zawartości potasu obniża ona nieprawidłowo wysokie ciśnienie tętnicze i korzystnie wpływa na pracę mięśnia sercowego, redukując między innymi ryzyko rozwoju choroby niedokrwiennej serca.

- 12 stycznia 2021
Gainer dlaczego jest tak ważny podczas treningu ?
- 9 października 2020
Przekąski na przyjęcie
- 7 sierpnia 2020
Przyczyny bólu uszne
- 24 czerwca 2020
Gainer dlaczego jest tak ważny podczas treningu ?
Przekąski na przyjęcie
Przyczyny bólu uszne
Olej rydzowy
Klatka lejkowata czym jest ?
Jak prawidłowo się odżywiać ?
Trening obwodowy co to jest
Moda na siłownię