Zadbaj o swoje zdrowie porady
Zdrowie pochodną akceptacji
W zdrowym trybie życia ważne są nie tylko dieta czy ruch. Tak naprawdę jego zasadniczym fundamentem jest coś innego. Mianowicie akceptacja siebie i zwyczajne siebie polubienie. Z pozoru nic trudnego, ale gdy się rzeczywiście zaczyna
Zdrowe zamienniki białego cukru
Podstawą racjonalnej diety są węglowodany, czyli cukry. Nie wszystkie są jednakowo zdrowe, do takich niezdrowych cukrów należy między innymi cukier biały. Warto więc zamienić go na zdrowe zamienniki. Hitem ostatnich lat jest stewia. Jest ona
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
