Palenie papierosów, picie alkoholu, ciągłe jedzenie niezdrowych rzeczy i zagryzanie tego słodkościami – to najprostsza droga, żeby zrujnować swoje zdrowie. Jeśli dodamy do tego brak ćwiczeń mamy gotowy wyrok: obwisła skóra, brak jędrności, przebarwienia, otyłość i problemy ze zdrowie, a przecież ono powinno być dla nas najważniejsze.
Niestety wiele osób zaczyna walkę o swoje zdrowie dopiero w momencie, gdy pojawiają się problemy. Poważniejsza choroba, zbyt dużo kilogramów, czy brak jakiejkolwiek kondycji. Na początku takiej walki o zdrowie mamy dużo zapału i chcemy w końcu zmienić nasze życie, ale koniec końców ten zapał się zmniejsza i po kilku miesiącach zdrowego stylu życia wracamy do naszych starych nawyków. Niektórzy znają ten proceder od kilku lat. Zwykle nawracanie się na drogę zdrowego stylu życia następuje wiosną, a po zakończonym sezonie letnim powracamy do naszych starych nawyków i tak zamykamy odwieczny cykl.
Musimy jednak pamiętać, że to, co jemy, jak się ruszamy, czy stosujemy jakieś używki ma ogromny wpływ na nasze życie, a przecież, jeśli chcemy być zdrowi powinniśmy o to dbać nie tylko przez dwa lub trzy miesiące w roku.
