Nasze zdrowie to nasz priorytet
- 231 Views
- Redaktor qzko.pl
- 21 marca 2019
- Zadbaj o swoje zdrowie porady
Palenie papierosów, picie alkoholu, ciągłe jedzenie niezdrowych rzeczy i zagryzanie tego słodkościami – to najprostsza droga, żeby zrujnować swoje zdrowie. Jeśli dodamy do tego brak ćwiczeń mamy gotowy wyrok: obwisła skóra, brak jędrności, przebarwienia, otyłość i problemy ze zdrowie, a przecież ono powinno być dla nas najważniejsze.
Niestety wiele osób zaczyna walkę o swoje zdrowie dopiero w momencie, gdy pojawiają się problemy. Poważniejsza choroba, zbyt dużo kilogramów, czy brak jakiejkolwiek kondycji. Na początku takiej walki o zdrowie mamy dużo zapału i chcemy w końcu zmienić nasze życie, ale koniec końców ten zapał się zmniejsza i po kilku miesiącach zdrowego stylu życia wracamy do naszych starych nawyków. Niektórzy znają ten proceder od kilku lat. Zwykle nawracanie się na drogę zdrowego stylu życia następuje wiosną, a po zakończonym sezonie letnim powracamy do naszych starych nawyków i tak zamykamy odwieczny cykl.
Musimy jednak pamiętać, że to, co jemy, jak się ruszamy, czy stosujemy jakieś używki ma ogromny wpływ na nasze życie, a przecież, jeśli chcemy być zdrowi powinniśmy o to dbać nie tylko przez dwa lub trzy miesiące w roku.

- 12 stycznia 2021
Gainer dlaczego jest tak ważny podczas treningu ?
- 9 października 2020
Przekąski na przyjęcie
- 7 sierpnia 2020
Przyczyny bólu uszne
- 24 czerwca 2020
Gainer dlaczego jest tak ważny podczas treningu ?
Przekąski na przyjęcie
Przyczyny bólu uszne
Olej rydzowy
Klatka lejkowata czym jest ?
Jak prawidłowo się odżywiać ?
Trening obwodowy co to jest
Moda na siłownię