Zadbaj o swoje zdrowie porady

Trening obwodowy jest rodzajem treningu siłowego, nasz organizm powinien być więc każdorazowo do niego odpowiednio przygotowany.  Pozwala on na ćwiczenie...

Im bliżej lata tym większy ruch na siłowni i w klubach fitness. Koniec wiosny to ostatni dzwonek na redukcję tkanki...

Istnieje wiele sposobów na utratę wagi. Od ćwiczeń do planowania diety. Nie jest łatwo jednak schudnąć i utrzymać wagę. Najważniejszym...

Nasze ciało często jest mądrzejsze od nas samych. Mimo że brzmi to niedorzecznie, wcale tak nie jest. Ludzkie ciało jest...

Ta tajemniczo brzmiąca nazwa to po prostu roślina – znana jest od kilku tysięcy lat. Wykorzystywana była już przez chińskich...

Olejki eteryczne to jeden ze sposobów, którymi możemy poprawić swoje samopoczucie, a czasem wspomóc leczenie farmakologiczne. W sklepach zielarskich dostępne...

Marchew to jedno z najpopularniejszych warzyw – swoją energetyczną, pomarańczową barwą potrafi bowiem ożywić każde danie, a jej słodkawy, przyjemny...

Suplementy diety są to składniki wytworzone sztucznie po to aby człowiek mógł być zdrowy. Nie zawsze dba o nie prawidłowo...

Cały świat obiegła ostatnio moda na zdrowy styl życia, ekologiczne jedzenie i bycie fit. Trend ten jest promowany zarówno przez...

Wiele osób prowadzi bardzo intensywny tryb życia i nie ma wiele wolnego czasu. Ciągle spieszymy się do pracy, w której...