Redaktor qzko.pl

Podczas spędzania czasu na słońcu nasza skóra jest bardzo narażona na promienie UV, które potrafią wywołać niechciane reakcje, takie jak...

W prowadzeniu zdrowego trybu życia sen odgrywa znaczącą i integralną rolę. Wpływa bowiem na zregenerowanie organizmu, prawidłową produkcję hormonów, a...

Naukę zdrowego żywienia należy zaczynać już od najmłodszych lat. To, w jaki sposób będziemy uczyć dzieci, zaowocuje w przyszłości prawidłowymi...

We wszystkich polskich miastach pojawiają się obecnie jak grzyby po deszczu sklepy ze zdrową i ekologiczną żywnością. Moda ta dotarła...

Już dawno zdrowie przestało być postrzegane wyłącznie w odniesieniu do ciała. Prawidłowo funkcjonujący organizm to podstawa. Jednak o zdrowym trybie...

Efektywny wypoczynek, prawidłowa sztuka relaksu, prawidłowa dieta – to elementy składające się na zdrowy styl życia. Podstawą zdrowego stylu życia...

Sprzątanie jednych uspokaja, innym kojarzy się z najgorszą z prac. Nie każdy lubi sprzątać, ale większość ludzi ceni sobie porządek....

Ciasto nieodzownie kojarzy się nam z cukrem, czy produktem, który trudno uznać za zdrowy, godny polecenia. Przechodząc na dietę rezygnujemy...

Głęboki oddech bierze się w sytuacjach trudnych. Aby się uspokoić, mieć chwilę na zastanowienie czy po prostu wrócić do stanu...

Słodycze to coś, co zawiera dużo cukru i jest niezdrowe, a przynajmniej tak twierdzą dietetycy i lekarze, chociaż podkreślają też,...