Zadbaj o swoje zdrowie porady

Owoce i warzywa to prawdziwe witaminowe bomby. Dostarczają niezbędnych witamin i minerałów, wzmacniając tym samym organizm od wewnątrz. Dzięki kilku...

Bardzo dużo mówi się ostatnio o tym, jak ważne jest prowadzenie zdrowego stylu życia. Pomaga ono nie tylko zachować piękną...

Powinniśmy być świadomi, że to, co jemy, ma decydujący wpływ na nasze zdrowie. Nie zawsze zdajemy sobie z tego sprawę...

Przyjęło się, że polskie dania ociekają tłuszczem, kotlet musi być w panierce, pierogi polane tłuszczem, bigos tłusty, z kiełbasą, do...

Człowiek jest istotą społeczną. Towarzystwo innych ludzi nie jest mu niezbędne do utrzymania przy życiu. Niemniej jednak bez niego jednostka...

Zdrowy tryb życia jest podstawą, jeżeli chce się zachować dobrą kondycję i utrzymać swój organizm w formie. Niestety spora część...

Gwarantuje dostawy tlenu i pozbywanie się dwutlenku węgla. Co za tym idzie umożliwia utrzymanie człowieka przy życiu. Oddychanie pełni zatem...

Pomimo tego, że wszystkie media promują uprawianie sportu, w szkole dzieci uczą się o tym, że ruch ma znaczenie, wiele...

Zmiana nawyków może być łatwa lub bardzo trudna. Kluczowe pozostaje w jej wdrażaniu nastawienie. Lepsze efekty we wprowadzaniu zdrowego trybu...

Często w ciągu dnia, między posiłkami dopada nas mały głód i mamy ochotę sięgnąć po przekąskę. Nie jest to najlepsze...