Jest sprzymierzeńcem odchudzających się i właśnie ze swoimi przeczyszczającymi właściwościami bywa kojarzony najczęściej. Jednak błonnik to nie tylko ważny składnik...

Zbawienny wpływ soków na nasze zdrowie powinien być dla nas największą motywacją do jak najczęstszego spożywania tego typu produktów. Najlepiej...

Każdy, kto stawia na zdrowie odżywianie, z pewnością doskonale zdaje sobie sprawę z tego, jak ważne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu...

To hasło słyszało wielu. Jednak przez lata niewielu robiło coś w celu jego wdrożenia. Teraz wiele się w kraju nad...

W zdrowym ciele zdrowy duch, ruch to zdrowie – to najpopularniejsze slogany zachęcające nas do aktywności fizycznej, ale nie takiej...

Owoce są bardzo dobrym składnikiem zarówno w potrawach jak i jako przekąski. Najwięcej wartościowych jest wtedy kiedy jest sezon, czyli...

Jako mieszkańcy kraju wysoko rozwiniętego bardzo mało czasu spędzamy w sposób aktywny. Większość z nas swój wolny czas poświęca na...

Palenie papierosów, picie alkoholu, ciągłe jedzenie niezdrowych rzeczy i zagryzanie tego słodkościami – to najprostsza droga, żeby zrujnować swoje zdrowie....

Bardzo często osoby starsze narzekają na swój stan zdrowia, ale przede wszystkim na słabą kondycję fizyczną. Niejednokrotnie jest to związane...

Wskazać można wiele produktów spożywczych, które z powodzeniem zadbają o nasze zdrowie, ich spożywanie zalecają nie tylko dietetycy, ale również...