Profilaktyka to kolejny ważny element zdrowego trybu życia. Dlaczego? Ponieważ uzupełnia działania zmierzające do zbudowania odporności. Tę ostatnią kształtuje się poprzez dietę, ruch oraz relaks. Niemniej jednak nie da się w stu procentach wyeliminować wszystkich szkodliwych czynników, działających na organizm. Dobrze natomiast mieć stałą kontrolę nad tym, co się z nim dzieje. Badania profilaktyczne pozwalają szybko wykryć problem. Najczęściej jeszcze w zarodku. A im mniejsze spustoszenia poczyniła choroba, tym łatwiej ją pokonać i przywrócić w organizmie równowagę. Warunkiem pozostaje jednak regularne badanie się. Nie powinno się odkładać wizyt kontrolnych w nieskończoność. Poza tym wraz z upływem czasu czy zmianą stanu zdrowia nieco inaczej będzie wyglądała także lista zalecanych badań. Dobrze jest stworzyć sobie plan, a potem względem niego ustalać wizyty u lekarza. Najlepiej umawiać się odpowiednio wcześnie, zwłaszcza jeżeli korzysta się z publicznej służby zdrowia. Z umówionego badania trudniej także zrezygnować.
