Redaktor qzko.pl

Właściwa ilość snu (średnio siedem, osiem godzin na dobę) jest gwarancją dobrego stanu zdrowia. W czasie snu następuje regeneracja naszego...

We wdrażaniu zdrowego trybu życia nie można zapominać o wypełnianiu wolnego czasu. Owszem, jak sama nazwa wskazuje jest on postrzegany...

Czy aktywność fizyczna rzeczywiście wpływa na naszą kondycję zdrowotną? Jak najbardziej, jeśli tylko będziemy pamiętać o regularnych treningach. Czasami już...

Dużo mówi się o zdrowym stylu życia, że ma znaczenie, że nasze zdrowie powinno być dla nas ważne, o tym...

Zdrowy sen to taki, który pozwala na pełną regenerację organizmu. Sprawia, że czujemy się pełni energii na nowy dzień, szczęśliwi,...

Problemy zdrowotne dotykają coraz większą grupę społeczną i w dużej mierze jest to efekt niekorzystnego stylu odżywiania się. Dzisiaj nikt...

Bycie zdrowym nigdy nie było tak proste i trudne zarazem. Z jednej strony współczesny człowiek nie ma problemu z dostępem...

We współczesnym świecie kult ciała jest czymś rzeczywistym. Od początku swojej obecności na ziemi ludzie przykładali wagę do wyglądu, jednak...

Profilaktyka to kolejny ważny element zdrowego trybu życia. Dlaczego? Ponieważ uzupełnia działania zmierzające do zbudowania odporności. Tę ostatnią kształtuje się...

Aktywność fizyczna stanowi jeden z najważniejszych elementów zdrowego trybu życia. Nie może być inaczej, ponieważ tylko dzięki niej można w...