Mleko- dlaczego jest tak zdrowe?

Jak powszechnie wiadomo mleko jest uznawane za jeden z najzdrowszych produktów. Napój zalecany szczególnie dla dzieci od wielu lat nie bez powodu cieszy się bardzo dużą popularnością. Główną zaletą mleka jest fakt, że stanowi ono źródło wapnia, które gwarantuje zdrowe i mocne kości. Osoby regularni pijące mleko mogą cieszyć się mniejszym prawdopodobieństwem wystąpienia ewentualnych złamań kości. Warto też mieć na uwadze, że mleko doskonale wzmacnia zęby, dzięki czemu możemy zagwarantować sobie zdrowe i silne uzębienie na długie lata. Ponadto mleko zawiera wiele innych składników odżywczych, takich jak magnez, cynk, fluor, czy fosfor, które również mają ogromny wpływ na funkcjonowanie całego organizmu. Każda osoba powinna zdawać sobie sprawę, jak bardzo potrzebne jest regularne spożywanie mleka, szczególnie do 20 roku życia, ponieważ jest to czas dojrzewania organizmu, podczas którego wykazuje on szczególne zapotrzebowanie na wszelkie składniki odżywcze. Pijąc mleko codziennie możemy mieć pewne, że zapewniamy naszemu organizmowi wszystko, co jest mu niezbędne do prawidłowego rozwoju.