Wprowadzanie zdrowych nawyków
- 282 Views
- Redaktor qzko.pl
- 5 lutego 2019
- Zadbaj o swoje zdrowie porady
Coraz więcej mówi się o tym, że dużo dzieci i młodych osób ma problemy z nadwagą, a nawet otyłością. Lekarze i dietetycy od lat biją na alarm i przestrzegają przed przyszłymi, negatywnymi skutkami tego zjawiska.
Niestety, najczęściej winni całej sytuacji są najbliżsi, czyli rodzicie i inni opiekunowie. Przede wszystkim, przyzwyczajają oni swoje dzieci do bardzo złych nawyków żywieniowych. Młodzi ludzie spożywają zbyt dużo cukru i tłuszczu. Wszystkiemu winne są słodycze, smakowe napoje oraz chipsy i Fast foody.
Poza kwestią odżywiania się, bardzo negatywną tendencją jest również brak sportu w życiu dzieci. Unikają one zajęć wychowania fizycznego w szkołach, a popołudniami również nie wychodzą na dwór, aby pograć w piłkę. Całe dnie młodzi ludzie spędzają przed telewizorem lub komputerem.
Koniecznie trzeba z tym walczyć, ponieważ złe nawyki żywieniowe i brak sportu mogą skutkować dużymi problemami ze zdrowiem i sprawnością fizyczną w dorosłym życiu takiego człowieka. Wszystko zaczyna się w domu rodzinnym, nie zapominajmy o tym.

- 12 stycznia 2021
Gainer dlaczego jest tak ważny podczas treningu ?
- 9 października 2020
Przekąski na przyjęcie
- 7 sierpnia 2020
Przyczyny bólu uszne
- 24 czerwca 2020
Gainer dlaczego jest tak ważny podczas treningu ?
Przekąski na przyjęcie
Przyczyny bólu uszne
Olej rydzowy
Klatka lejkowata czym jest ?
Jak prawidłowo się odżywiać ?
Trening obwodowy co to jest
Moda na siłownię