marzec 2020

Każdy kto choć w minimalnym stopniu interesuje się prawidłowym odżywianiem wie jak ważne dla ludzkiego organizmu jest białko. Nie zawsze...

Trening obwodowy jest rodzajem treningu siłowego, nasz organizm powinien być więc każdorazowo do niego odpowiednio przygotowany.  Pozwala on na ćwiczenie...

Im bliżej lata tym większy ruch na siłowni i w klubach fitness. Koniec wiosny to ostatni dzwonek na redukcję tkanki...