Soki a zdrowy tryb życia
- 545 Views
- Redaktor qzko.pl
- 8 czerwca 2019
- Zadbaj o swoje zdrowie porady
Owoce i warzywa to prawdziwe witaminowe bomby. Dostarczają niezbędnych witamin i minerałów, wzmacniając tym samym organizm od wewnątrz. Dzięki kilku porcjom warzyw oraz owoców dziennie człowiek jest silny, zdrowy i ma znacznie lepsze samopoczucie. Dodatkowym bonusem pozostaje także atrakcyjniejszy wygląd. Jedną z popularnych form przyjmowania owoców i warzyw są soki. Smaczne i łatwe do trawienia także stanowią bogate źródło minerałów i witamin. Dobrze jest pić je regularnie, jednak warto przyjrzeć się składowi. Jeżeli soki przygotowuje się samodzielnie, należy zwrócić uwagę na pochodzenie warzyw i owoców. Pewnym źródłem będzie własny ogródek. Niestety nie każdy go ma. Kupując składniki na sok, dobrze jest zatem upewnić się skąd pochodzą. W przypadku gotowych soków ze sklepu konieczne jest zapoznanie się z listą składników. Warto także spojrzeć na liczbę kalorii. Wbrew pozorom takie produkty często są bardzo kaloryczne i nie mają w sobie jakiejś szczególnej ilości pożytecznych dla zdrowia substancji.

- 24 kwietnia 2022
Zdrowe odżywianie zacznijmy od dobrych zakupów
- 4 marca 2022
Jak żyć zdrowo i tanio ?
- 3 lutego 2022
Zdrowy kręgosłup
- 16 stycznia 2022
Zdrowe odżywianie zacznijmy od dobrych zakupów
Jak żyć zdrowo i tanio ?
Zdrowy kręgosłup
Owoce na zdrowie
Czy alkohol szkodzi zdrowiu?
Zdrowie pochodną akceptacji
Moda na zdrowy styl życia
Zdrowe zamienniki białego cukru