Dlaczego takie zdrowe
- 561 Views
- Redaktor qzko.pl
- 11 czerwca 2019
- Zadbaj o swoje zdrowie porady
Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Z tym hasłem zetknął się chyba każdy. Niestety nie każdy może powiedzieć: tak, jem śniadanie każdego dnia. A szkoda, ponieważ nieomijanie tego posiłku niesie ze sobą wiele korzyści. Ot chociażby łatwiej zapanować nad wagą. A poza tym jedzących śniadania mniej dręczą napady niekontrolowanej chęci na podjadanie. Pełnowartościowe śniadanie dostarcza energii na dobry start. I pomaga wzmocnić silną wolę w kwestii jedzenia. Przydaje się ona zwłaszcza gdy człowieka nachodzi potrzeba zjedzenia czegoś słodkiego czy tłustego. Generalnie jednak pełnowartościowe śniadania pozwalają zminimalizować ryzyko wystąpienia tego rodzaju ,,głodu” w późniejszych częściach dnia. Nie warto zatem z nich rezygnować. Nawet kosztem wcześniejszego wstawania. Dobrze jest natomiast zorganizować sobie czas w taki sposób, aby na spokojnie móc delektować się posiłkiem. A dopiero potem rozpocząć dzień. Z odhaczonym śniadaniem na pewno łatwiej będzie stawić czoła zaplanowanym i niespodziewanym obowiązkom.

- 24 kwietnia 2022
Zdrowe odżywianie zacznijmy od dobrych zakupów
- 4 marca 2022
Jak żyć zdrowo i tanio ?
- 3 lutego 2022
Zdrowy kręgosłup
- 16 stycznia 2022
Zdrowe odżywianie zacznijmy od dobrych zakupów
Jak żyć zdrowo i tanio ?
Zdrowy kręgosłup
Owoce na zdrowie
Czy alkohol szkodzi zdrowiu?
Zdrowie pochodną akceptacji
Moda na zdrowy styl życia
Zdrowe zamienniki białego cukru