Bycie zdrowym nigdy nie było tak proste i trudne zarazem. Z jednej strony współczesny człowiek nie ma problemu z dostępem do informacji na temat zdrowego trybu życia. Pełno ich w sieci, ale także w różnego rodzaju czasopismach oraz w książkach, których zapewne nie zabraknie nawet w niewielkiej lokalnej bibliotece czy malutkiej księgarni. W końcu zdrowy tryb życia to obecnie jedno z modniejszych haseł. Jednak jego popularności wcale nie towarzyszy ogólna poprawa zdrowia wśród członków społeczeństwa. Dzieje się tak głównie za sprawą zabiegania. Większość ludzi nieustannie gdzieś się spieszy, a co za tym idzie trudno im znaleźć czas na samodzielne przyrządzenie posiłku czy trening. Żywność wysoko przetworzona oraz siedzący tryb życia to poważni wrogowie zdrowia. Jeszcze trudniej uciec od wszechobecnych toksyn, jak również napięć. Jednostka pozostawiona sama sobie nie zawsze umie sobie radzić ze stresem. Owszem, może znaleźć wiele informacji na temat zdrowego stylu życia, ale jeżeli jest wyczerpana psychicznie oraz fizycznie, może nie znaleźć w sobie sił na wdrożenie jego zasad.
